Baba Ramdev Tips: સવારે ઊઠીને લો એક ચમચી આ વસ્તુ, આખું વર્ષ ચમકશે તમારો ચેહરો, બાબા રામદેવે કહ્યું
બાબા રામદેવ ટિપ્સ: જો સવારની શરૂઆત આ એક વસ્તુથી કરવામાં આવે, તો ત્વચા પર અદ્ભુત અસર જોવા મળે છે. જાણો આ કઈ વસ્તુ છે જે બાબા રામદેવે ત્વચા માટે ફાયદાકારક કહી હતી.
Baba Ramdev Tips: યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવ અથવા બાબા રામદેવ ઘણીવાર બધા સાથે એવી ટિપ્સ શેર કરે છે જે સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળને ફાયદો પહોંચાડે છે. બાબા રામદેવના મતે, જો ખોરાક સારો હોય તો તેની અસર ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. બાબા રામદેવ સવારે આવી જ એક ફાયદાકારક વસ્તુનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. વાસ્તવમાં, જો સવારની શરૂઆત સારી હોય, તો સ્વાસ્થ્યને સૌથી વધુ ફાયદો મળે છે, ખાસ કરીને પાચન સારું રહે છે અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ મળે છે. આનાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે, પણ ત્વચા ડાઘરહિત બને છે અને ચમકતી દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ બાબા રામદેવના મતે, તે કઈ ફાયદાકારક વસ્તુ છે જે દરરોજ સવારે એક ચમચી લેવાથી ત્વચા સુધરે છે અને ત્વચા વર્ષો સુધી ચમકતી અને યુવાન રહે છે.
બાબા રામદેવ અનુસાર ત્વચા માટે સૌથી ફાયદાકારક વસ્તુ
યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ કહે છે કે એવી એક વસ્તુ છે જેને આખું વર્ષ લેવાઈ શકે છે અને જે ત્વચા માટે અત્યંત લાભદાયક છે – તે છે ગાયનું ઘી (Cow Ghee).
ત્વચા માટે ઘીના ફાયદા:
-
રોજ સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ગાયનું ઘી અથવા વર્જિન કોકોનટ ઓઈલ પીવાથી ત્વચામાં કુદરતી ચમક આવે છે.
-
12 મહિનાં સુધી ચહેરા પર નમળાશ અને તેજ જળવાઈ રહે છે.
ઘી અને એલોવેરા રસના ફાયદા:
-
1 ચમચી ઘી સાથે 2 થી 4 ચમચી એલોવેરાનો જ્યૂસ લેવાથી પણ શરીર અને ત્વચાને મોટો ફાયદો થાય છે.
-
ઘી, તલનું તેલ અથવા રોગન (અકરકારા તેલ) ત્વચા પર લગાવવાથી ચહેરો યૂવાન રહે છે અને ત્વચામાં લવચીકતા રહે છે.
ત્વચા અને આંખો માટે વધુ આયુર્વેદિક ટીપ્સ:
-
તલ અને ગાજર – બન્ને તત્વો ત્વચાના કોલાજન માટે શ્રેષ્ઠ છે.
-
ગાજરનો રસ અને આંવળાનો રસ રોજ પીવાથી આંખોની દ્રષ્ટિ 100 વર્ષ સુધી મજબૂત રહે છે, એવું પણ બાબા રામદેવે જણાવ્યું છે.
સારાંશરૂપે:
ઘી, એલોવેરા, તલ અને ગાજર જેવી કુદરતી વસ્તુઓનો નિયમિત ઉપયોગ ત્વચા, આંખો અને સમગ્ર શરીર માટે લાભદાયક છે.
સવારે ઘીના સેવનના ફાયદા
યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ મુજબ, ઘી શરીર અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, અને તેથી સવારની શરૂઆત ઘી સાથે કરવી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
ઘીના ફાયદા:
-
હેલ્ધી ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ:
ઘીમાં હેલ્ધી ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ બન્ને મળે છે, જે શરીરના માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. -
પાચન માટે ફાયદાકારક:
ઘીનું સેવન પાચન પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવે છે. તે પાચન તંત્રને મજબૂત રીતે પોષક તત્વોને सोકમાં મદદ કરે છે. -
આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર:
ઘી આયુર્વેદિક ગુણોથી પરિપૂર્ણ છે, જે શરીર માટે અનેક ફાયદાઓ આપે છે. તે તંદુરસ્ત જીવન માટે એક મૌલિક તત્વ બની શકે છે. -
વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક:
ઘીનું સેવન તમારા મેટાબોલિઝમને બૂસ્ટ કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. -
ડિટોક્સ માટે પણ શ્રેષ્ઠ:
ઘી શરીરમાંથી ટૉક્સિન્સને દૂર કરે છે, એટલે કે તે ડિટોક્સ માટે એક પ્રાકૃતિક અને અસરકારક ઉપાય છે.
સારાંશ:
ઘીનો નિયમિત સેવન પાચન, ત્વચા અને આપણી આરોગ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક હોઈ શકે છે.
